james blunt - 1973

你有听过这首歌吗？每次开车打开收音机几乎都能听到james blunt 的 1973，很轻快，很好听！在FM94.5狂播了好一段时间，现在还能听见。我和KH常会不直觉的跟着哼起来~~哈哈哈~虽然很多时候跟不上，但却给路程增添不少的乐趣~温馨~希望大家喜欢！

http://www.youtube.com/watch?v=fGgZb1CmKB8

中秋祝福

叮咚~
您有挂号邮包。。里面装着满满的问候，暖暖的幸福，还有用不完的幸运！它能为您带来喜悦和希望，让您和家人每一天开开心心。
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亮亮的蜡烛，亮亮的灯笼，亮亮的大街小巷，八月十五的到来，我祝大家所有的希望都如愿，所有的梦想都实现，所有的等候都出现~
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因为有爱，一支玫瑰比一棵小树值钱；因为有节日的月亮，一个月饼比一袋面粉价高；因为有诚挚的问候，所以一句祝福比千言万语珍贵！
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中秋节到了，给你选了一盒豪华月饼，但不知你的详细地址难以送达。不过你可以凭此讯息到最近的商店免费领取，领取的方法是：拿了就跑，越快越好！
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相信大家都收到不少的手机简讯，也忙着传出自己的祝福吧~在这里sj*kh也祝大家中秋节快乐，合家安康！幸福又美满！

杀手~清洁剂

转贴文章~
我跟我先生之前在洗衣工廠工作，他會接觸到乾洗劑，結果做快一年身體變得很虛弱(變成奧少年)，檢查結果是肝臟有問題離職後調養了好幾年，才慢慢好起來。他的結論是：沒事衣物不要送乾洗，用水手洗最乾淨。
法國两歲男童在夢中窒息喪命，床單窗簾乾洗溶劑惹禍！!衣物送乾洗，竟然害小孩因此送了命？!在法國一位两歲男童，因為家長將床單、窗簾等等全部送乾洗，上頭還殘留有毒的乾洗有機溶劑，導致小男童在睡夢中窒息送命，是全球罕見的致死案例！因此醫師特別提醒，乾洗衣物一定要擺到沒有味道後再穿再收藏比較安全。衣服送乾洗後，上頭一定會有股化學味道，只是沒想到洗得乾乾淨淨的衣物，上面殘留的氣味卻成了殺人兇手。元兇就是致命的乾洗劑、四氯乙烯，而且這種乾洗劑在國內還有1百多家店正在使用。林口長庚毒物科主任林杰樑指出，四氯乙烯恐怕會造成肝腎傷害，有致癌的疑慮，且濃度高的話還可能麻痺呼吸，致人於死！至於大部分乾洗店用的石油矽，也還是具有肝毒性。怎麼知道自己是不是置身於致命環境中，林杰樑表示，其實只要聞得到化學氣味，就代表濃度已經超過100PPM，絕對不能逗留超過15分鐘。至於拿回家的乾洗衣物一定要先拿掉防塵塑膠套，擺到沒有氣味後再收藏、再穿，才不會對身體有害。如果您收到別人分享給您的好文章，不要吝嗇，也可以繼續分享給好友，請別忘我這一份喔。

谢谢david寄来的email，看到内容时，真吓我一跳。虽送洗的机会不多，但很多时候也会用一些不知名的清洁剂或漂白水，有时还会为自己把衣服洗得香香地，而开心，我错了！~~

生理.时钟

向来都有夜睡的习惯，但随着年级的增长，熬夜/迟睡导致精神不好，发热气，脾气暴躁等~虽知道自己的身体状况，但还是没办法早睡~已经成为坏习惯！庆幸~我可以睡到自然醒~:D

身体都有生理时钟，不同时间有不同工作，配合生理时钟，才能有健康的身体哦！
午夜 12:00 ~ 1:00 --> 浅眠期
多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
凌晨 1:00 ~ 2:00 --> 排毒期
此时肝脏为排除毒素而活动旺盛， 应让身体进入睡眠状态，让肝脏得以完成代谢废物。
凌晨 3:00 ~ 4:00 --> 休眠期
重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡， 熬夜最好勿超过这个时间。
上午 9:00 ~ 11:00 -- > 精华期
此时为注意力及记忆力最好，且工作与学习的最佳时段。
中午 12:00 ~ 1:00 --> 午休期
最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，易醉又伤肝哦！
下午 2:00 ~ 3:00 --> 高峰期
是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
下午 4:00 ~ 5:00 --> 低潮期
体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，避免因饥饿而贪食致肥胖。
下午 5:00 ~ 6:00 --> 松散期
此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，不妨准备晚膳来提振精神。
晚上 7:00 ~ 8:00 --> 暂憩期
最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴放松一下，纾解一日的疲倦困顿。
晚上 8:00 ~ 10:00 --> 夜修期
此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时进行商议，进修等　要思虑周密的活动。
晚上 11:00 ~ 12:00 --> 夜眠期
经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！

祝大家身体健康！

一条线一段生活

我说:在同一平面上,争吵是必然的
因为嘴是用来说话的　　就象鸟的翅膀是用来飞行的一样
鸟群无视我的感言,冷漠地飞越这场滑稽戏

我说:生活是自己的,生活是纠结的
我扛着一个叫自我的包裹笔直地行走
抬头　　欣羡飞鸟的自由

我说:下雨了
那些在涟漪中变形的倒影告诉我,行走着的我还活着

我说:我仿照着那个著名的诗人说
我路过了一场风景,我与一阵风只有一次擦肩的际遇
其实，何尝不是风景路过了我的生命

我说：夕阳醉了是首老歌
我曾听着这样的歌看过这样的日落
这些老歌老风景就象陈酿的老酒
越陈越香,或者是被时光挤压美化

我说:少女啊　　在金色华年上舞蹈的少女
忘记那些彷徨,摒弃无聊的感伤吧,跳吧,直到时光尽头

我说:孩子,我曾经梦到过一千道门
每道门后都有一个梦　　每个梦后埋藏着一个我的灵魂
这个有着一千道门的世界就是生活　　让我们作好准备了就出发

我说:要知道,这辆破旧的单车是希望牌的
只不过,走的路太多,它就变得破破烂烂的了
虽然这样，还是不妨碍我骑着它继续前进

我说:孩子,你在怀念那倒影中的过去吗?但抬起头来,向前看吧
看着你是如此地执着于那些香甜的幻影,让我不禁发笑
因为,我也曾经如此天真过呢

我说:站在时光的交界线上
向左看是晦明的过往,向右看是混沌未知的时光
我却忘记了,正照耀着我的那片阳光

在一条线上看生活，那么简单，那么美~ 。。。。。 （网络文章转贴）

勇敢的面对~人生

有一個人在森林中漫遊的時候，突然遇見了一隻飢餓的老虎，老虎大吼一聲就撲了上來。他立刻用生平最大的力氣和最快的速度逃開，但是老虎緊追不捨，他一直跑一直跑一直跑，最後被老虎逼入了斷崖邊上。站在懸崖邊上，他想：「與其被老虎捉到，活活被咬、肢解，還不如跳入懸崖，說不定還有一線生機。」他縱身跳入懸崖，非常幸達的卡在一棵樹上，那是長在斷崖邊的梅樹，樹上結滿了梅子。正在慶幸的時候，他聽到斷崖深處傳來巨大的吼聲，往崖底望去，原來有一只兇猛的獅子正抬頭看著他，獅子的聲音使他心顫，但轉念一想：「獅子與老虎是相同的猛獸，被甚麼吃掉，都是一樣的。」當他一放下心， 又聽見了一陣聲音，仔細一看，一黑一白的兩隻老鼠，正用力地咬著梅樹的樹幹。他先是一陣驚慌，立刻又放心了，他想：「被老鼠咬斷樹幹跌死，總比被獅子咬好。」情緒平復下來後，他感到肚子有點餓，看到梅子長得正好，就採了一些吃起來。他覺得一輩子從沒吃過那麼好吃的梅子，找到一個三角形樹丫休息，他想著：「既然遲早都要死，不如在死前好好睡上一覺吧！」他在樹上沉沉的睡去了。睡醒之後，他發現黑白老鼠不見了，老虎、獅子也不見了。他順著樹枝， 小心翼翼的攀上懸崖，終於脫離險境。原來就在他睡著的時候，飢餓的老虎按捺不住，終於大吼一聲， 跳下懸崖。黑白老鼠聽到老虎的吼聲，驚慌逃走了。跳下懸崖的老虎與崖下的獅子展開激烈的打鬥，雙雙負傷逃走了。由我們誕生那一刻開始，苦難．就像飢餓的老虎一直追趕著我們，死亡，就像一頭兇猛的獅子，一直在懸崖的盡頭等待，白天和黑夜的交替，就像黑白老鼠，不停地正用力咬著我們暫時棲身的生活之樹，總有一天我們會落入獅子的口中。既然知道了生命中最壞的情景是死亡，唯一的路，就是安然地享受樹上甜美的果子，然後安心地睡覺，只有存著這樣單純的心、少慾望、多一點赤子之心。最近常常聽到朋友的親友去世的消息，除了安慰了幾句外好像什麼都不能做了恐怕有一天自己亦會成為別人口中的壞消息所以你們有沒有好好的享受你在世上的每一分每一秒?如果剛才你和另一半或是和家人為了芝麻綠豆的事鬧翻了，現在頭頂還在生煙的話，請你看看那晴朗的天空和那飄渺的白雲，其實你又錯過了美好的一天呀!~（转贴文章）

RATATOUILLE v/s 罗汉斋

这是自家改版的RATATOUILLE，之前在apple家做过一次，当时由细心的她为我准备好所有的材料，我只是下厨炒炒了事，哈哈~味道还OK啦。

那天出门心血来潮，又想再做一次，忘了材料还得call apple问问~:P，但还是买少了番茄和胡椒粉，呵呵呵，却买多了马铃薯和红萝卜~~其他材料有：茄子、黄瓜、灯笼椒，白酒，蒜米，橄榄油（也可用一般的油，但橄榄油比较香，味道有差喔）。想知道正确材料和做法，可以apple的blog看看喔~:)*http://www.wretch.cc/blog/applewong8&article_id=19238319


这是厨房破环王kh煮的罗汉斋，味道还不错喔，算将功赎罪了，哈哈。简单的说说它的材料吧~：青菜花、玉米荀、鲍鱼菇、金针菇、红萝卜、马蹄。先将难熟的红萝卜炒一炒再加其它材料一起煮，后加盐即可~清淡健康~你也可以试一试喔~:P

新创作？

Sj好久没画画（意：创作）了，而Kh一直都在为自己的新作品而努力，也很坚持自己的创作（毕竟他画的不太符合外面的市场）~就在今天早上，他又创作了一幅新的大的作品！严格来说那应该是他和"它"的作品，一个是"肇事者"，一个是"执笔者"，肇事者把画画用的油漆放在厨房，执笔者把漆倒在地上，肇事者想去清理，谁知越画越大片。那可好了，把我原本已经不能看的厨房变得一塌糊涂！~我晕~
别问我为什么厨房会有画画漆，只能告诉你我家都是满满的颜料，因为我们就住在画室里~再晕~

牧笛

天上有个织女星，还有一个牵牛星。织女和牛郎情投意合，心心想印。可是，天条律令是不允许男欢女爱、私自相恋的。织女是王母的孙女，王母将牛郎贬下凡尘，令织女不停地织云锦以作惩罚。。。传说，每年的七月七日，若是人们在葡萄架下葡萄藤中静静地听，可以隐隐听到仙乐奏鸣，织女和牛郎在深情地交谈~~永远的爱情故事，永远的刘德华~:)

小侄儿

昨天回吉隆坡前和爸妈出外用餐，弟弟夫妇上班，所以把小侄儿也一起带去。一路上两岁半的他还很认真的在帮我引路：terus pergi（直去）, depan lagi（再前面点）, sana-lah（在那儿啦）, macam mana jalan（有时候会问回自己：要怎样走？）。。到目的地，一下车，小侄儿便赶忙继续带路（到广场入口处），他很爱跑，自己可以"找路"去到他爸妈常带去书局，进到店里，马上东挑西挑（其实是乱选一番）好不容易把他"请"出书店。他又开始带路，说去这去那的。。。最后还好找到餐厅，他才乖乖的坐下用餐。当然餐后的情况依然。所以我们打消了逛街的念头，吃饱就马上回家了。

说真的，带小朋友出门还好，他乱跑也还好，怕是怕我们会被怀疑拐带儿童！哈~因为小侄儿满口的马来文，而我们"四个大人都是华人"，小侄儿一发脾气就大叫"saya nak mak"（我要妈妈）"i nak telefon ayah suruh dia panggil polis tangkap awak"（我打电话给爸爸叫他叫警察抓你）!!？---〉不知道他那里学来的?!欲哭无泪*

猫

猫~郑智化
霓虹灯招牌下的垃圾桶
住着一群神秘的猫
我们在遗忘的角落里寻找目标
除了游戏就是睡觉
黑夜是我们的舞台
我是舞台的主角
巷道是我们的地盘
我的世界谁也管不着
我们是猫,快乐的猫
独来独往,没有虚伪,不会讨好
我们是猫,顽皮的猫
只是有时我们喜欢开开玩笑
突然有一天,她出现在我面前
让我开始厌倦自己是一只猫
猫咪告诉我,人类多么危险
但我知道我已深深爱上了她
我愿意剪去我的指甲,丢掉我的尾巴
变成一个真正的男人,离开这个家
我愿意不再张牙舞爪,温柔地靠近她
为何她对我不理不睬,不说一句话
我不是猫,不再是猫
我有人类的外表,聪明的头脑,迷人的微笑
我不是猫,不再是猫
请别在每一个夜晚对我悲伤地喵喵叫
猫的恋情,猫的悲剧,灵魂里仍旧有着猫的血液
猫的执着,猫的疯狂,总是在不经意里抓伤自己

最近画室来了很多猫，黑猫，灰猫，花猫，我们不讨厌猫，
但也不喜欢，所以它一跑进屋里，我们就会追着它跑。。。

吃药中~

。。。。。。。最近为了调理身体，每天都得吃上一堆药丸。。我不太会吃药，应该说不懂吃药的方法？没办法一次把多颗药丸吃进肚，所以吃药前不能吃太饱，不然过后一口药一口水，我不被药啃死都会饱死，哈哈~~药吃多了，人也开始无聊了，拿起相机咔嚓~摆个姿势~咔嚓 。。

回家去~

回家~本来想写写什么~但脑袋空空，只想快快回家~快点见到家人及朋友们，其实回家的心情只有一个可以形容，那就是“乐”~~回了，2bye...

宝宝~baby

听老一辈的人说小孩子很“小气”？如果有了身孕，不能马上对外发出喜讯？要等三个月？哈哈~我虽然不太了解，但想想这也算是一种“华人文化”吧？。。说也巧，就这一两个月里，收到了一大堆的喜讯，而大多数是我在美专时的朋友，共8对！更妙的是，他们也都来自jb，怎么搞的，像似约好的，都在明年华人新年前生产~哈哈哈，到时可就热闹了！~:D

幸福@吉祥三宝

吉祥三宝（原唱版）

吉祥三宝（中文版）

我们忘了什么

之前阅读了于丹书里的一则故事，似现代人的生活写照，说有个人有一天想要往墙上挂画，就忙忙叨叨地找来锤子和钉子。当他把钉子钉进墙后，却发现这个钉子根本挂不住这幅画。怎么办呢？他想只好往墙里楔一个小木楔子，然后再钉钉子。他去找木头。找到木头发现太大，又去找斧子。找到斧子，发现对付木头不顺手，又去找锯子。锯子有了，又发现锯条断了，又去找锯条。这样一件一件东西找下来，等到他把所有的东西都凑齐了，他已经不知道要干什么了。他早就忘记了那幅画。
其实这很像我们的生活。我们在行走，在奔波，生活忙忙碌碌，但是我们忘记了为什么而出发。很多时候，我们会置身于这样的茫然中。所以，人需要看清自己的目标、方向及眼前的权衡。

忙里偷闲

这不是我们的窝。也不知道几时开始的，我们越来越懂得"宠"自己了，在"忙碌"的生活中，我们不再那么的"盲"。很幸运，我们不用朝九晚五的工作，可以选择不塞车，选择离开人群。。。以前，会不停的"工作"，因为工作而放弃休息玩乐。现在，年级越长，真的得学会疼惜自己。现在，工作依旧工作，休息玩乐不能少，我们开始安排时间和朋友去打保龄球，看电影，泡game场。时间长些，就去租间像家的窝，呆上几天，好好放松心情。。。:P

茨厂.街名

进进出出茨厂街几十年，记忆中那是小时候和妈妈在新年时来买新衣的地方，偶尔陪婆婆到中华施诊所看病也顺道买一只“四眼仔烧鸭”，再大一点会自己搭巴士去大众书局及世界书局。。。但怎么样也没想到这里的确曾经出现一间茨厂（木薯厂），而且还是坐落在旧柏屏戏院后面。（讽刺的是这个“茨厂街”街名的发源地不见任何注解，却竖起了一个公共厕所的指示牌）

Coffee

在这里喝咖啡有别于C.B及S.B，它没有空调也没有舒适的沙发椅，但它有让人难以忘怀的咖啡香。它位于茨厂街小巷内，通过林金城老师的介绍，我们知道了它，也认识了很多茨厂街的街巷美食喔~~瞌睡的午后，来杯香浓的咖啡吧。
咖啡的传说：十六世纪埃塞俄比亚有个牧羊人，有一天发现自己饲养的羊忽然在那儿不停的蹦蹦跳跳，他觉得非常不可思议，仔细加以观察，才明白原来羊吃了一种红色的果实。 于是他便拿着这种果实分给修道院的僧侣们吃，所有的人吃完后都觉得神清气爽；据说此后这种果实被用来做提神药，而且颇受医生们的好评呢。

做你的男人

做你的男人..........................................................演唱：张信哲
东京纽约每个地点
带你去坐幸福的地下铁
散步逛街找电影院
累了我就帮你提高跟鞋
塞车停电哪怕下雪
每天都要和你过情人节
星光音乐一杯热咖啡
只想给你所有浪漫情节
让我做你的男人
24个小时不睡觉
小心翼翼的保持
这种热情不退烧
不管世界多纷挠
我们俩紧紧的拥抱
隐隐约约我感觉有微笑
藏在你嘴角
做你的男人
24个小时不睡觉
让胆小的你在黑夜中
也会有个依靠
就算有一天爱会变少
人会变老
就算没告诉过你也知道
下辈子还要和你遇到
将这首浪漫情歌献给070707结婚的男人~杭鸣